건강+생활정보
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마스크 5부제 폐지건강+생활정보 2020. 5. 29. 08:54
6월 1일부터 공적 마스크가 폐지되고 생년월일 뒷자리에 상관없이 아무 때나 마스크를 구매할 수 있게 되었습니다. 중복 구매를 막기 위해 신분증을 확인하는 절차는 그대로 진행되며, 성인의 경우 평일, 주말 상관없이 일주일에 공적 마스크를 1인당 3개씩 구매할 수 있습니다. 또한, 순차적으로 등교를 하고 있는 18세 이하의 학생들은 마스크를 한 번에 5개씩 구매할 수 있게 수량을 늘렸습니다. 날이 점차 더워지면서 수술용 마스크인 '덴탈 마스크'의 수요가 늘고 있다고 하는데요. 그에 맞춰 '덴탈 마스크' 의 생산량을 늘리고, 더 가볍고 숨쉬기 편한 '비말 차단용 마스크'를 만든다고 하네요. 가만히 쓰고만 있어도 얼굴에 땀이 흐르는 마스크를, 아이들이 수업 내내 쓰고 있어야 한다는 게 참.. 안타까운 마음이 드..
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남양주시 재난기본소득 오프라인 신청시 주의사항건강+생활정보 2020. 5. 19. 10:41
안녕하세요~ 5월 18일 월요일부터 경기도 남양주시 재난기본소득 오프라인 신청을 받기 시작했습니다. 읍면동 주민센터 오프라인 신청은 5월 18일 ~ 5월 31일까지 (주말 포함) 신청을 받고 6월 1일~7월 31일까지는 주중에만 신청 가능합니다. 그리고 오프라인 신청 시 가장 중요한 것 중 하나!!! 바로 신청일인데요. 남양주 재난기본소득 오프라인 신청 시 자신의 생년월일 끝자리가 아닌 세대주의 생년월일 끝자리에 읍면동 주민센터를 방문하셔서 신청하셔야 한다는 것입니다. 경기도 기본재난소득때 첫 번째 주는 4인 가구 이상 둘째 주는 3인 가구 등으로 제한이 있었지만 이번에는 가구수에 상관없이 신청 가능합니다. 온라인으로 많이들 신청하셔서 줄이 짧을 줄 알았는데 생각보다 많은 분들이 오프라인으로 신청하러 오..
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지방간에 좋은 음식건강+생활정보 2020. 5. 7. 12:46
간은 우리 몸안의 독소를 제거해주는 역할을 하는 중요한 장기로 제2의 심장이라고도 합니다. 간 전체의 무게가 5% 이상이 지방을 차지할 경우 지방간으로 진단하며 지방간은 크게 알코올성과 비알코올성으로 나뉩니다. 알코올성은 술로 인해 지방간이 발생한 것이며, 비알코올성은 비만이나 당뇨 고지혈증 등으로 발생합니다. 지방간을 치료하지 않을 경우 심하면 간염, 간경변, 간암 등의 질환으로 발전할 수 있으니 미리미리 간 건강에 유의해야 할 것 같습니다. 지방간에 좋은 음식 1. 검은콩 검은콩에는 안토시아닌이 풍부해 지방 축적을 억제하고 간 기능을 개선할 수 있다고 합니다. 2 헛개나무. 숙취해소에 탁월한 헛개나무는 간 해독에 도움을 주고 간수치가 높아지는 것을 방지합니다. 비알코올성 지방간보단 알코올성 지방간에 ..
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경기도 선불카드 잔액조회 가장 쉽게 하는 방법 (문자 오는 시기)건강+생활정보 2020. 5. 1. 13:35
안녕하세요. 선불카드를 신청한 뒤 문자는 언제 오는지, 잔액조회는 어떻게 하는지 궁금해하시는 분들이 계셔서 간단하게 적어봅니다. 선불카드 신청후 문자는 언제 오나요? 선불카드를 발급받을때 발급처에 문의 시 2~3일이 걸린다고 답변해주시는데, 제 경험상 기본 4~5일은 기다리셔야 문자가 옵니다. 선불카드 잔액조회는 어떻게 하나요? 인터넷에 검색해보면 사이트에 들어가서 쉽게 하는 방법이 나와있습니다. 그보다 더 쉬운 방법은 그냥 영수증 맨 하단에 보면 잔액이 찍혀있습니다. 영수증에 잔액이 나온다는것은 생각보다 많은 분들이 모르시는 것 같더 라구요. 이 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 좋은 하루 되세요~^^
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베이킹소다의 효능건강+생활정보 2019. 10. 23. 19:18
안녕하세요, 식용 베이킹 소다를 섭취했을 때, 우리 몸에 놀라운 변화가 일어난다고 합니다. 베이킹소다는 대체로 속이 쓰리거나, 더부룩할 때, 물에 타서 마시면, 제산제 역할을 해준다고 하며, (실제 제산제에도 베이킹소다 성분이 들어갑니다.) 염증과 암의 증상을 완화시킨다고 하여, 실제로도 암환자분들의 베이킹소다 섭취 후기글들을 종종 접할 수 있습니다. 베이킹소다는 식용, 약용, 공업용으로 나뉘며, 섭취하거나, 과일을 세척하거나, 얼굴에 팩으로 사용하는 등의 용도로 사용할 때는 식용 베이킹소다를 사용해야 합니다. 식용 베이킹소다는 빵이나 뽑기 등을 만들 때 사용되는 것, 이외에도 생선을 구울 때, 식용 베이킹소다를 뿌려 10분 정도 두면 비린내를 제거할 수 있다고 합니다. 또 다른 방법으로 베이킹소다를 어..
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지방을 녹이는 지방 크릴오일의 효능과 부작용건강+생활정보 2019. 10. 23. 14:42
안녕하세요, 처음엔 생소하기만 하던 크릴 오일이란 이름이, 이제는 크릴 오일을 모르는 사람이 없을 정도로 알려지게 된 것 같습니다. 단순히 유행을 타고 지나가는 것이 아니라, 크릴 오일에 대한 인기가 식지 않고, 오히려 점점 관심이 커지고 있는 추세입니다. 크릴 오일은 일반 피시 오일보다 오메가 3 함량이 높고 흡수율이 좋아, 고혈압, 동맥경화증. 고지혈증, 골다공증 등을 예방하는데 도움을 주며, 체중감량에 도움을 주어 다이어트에도 효과가 있다고 합니다. 크릴 오일은 청정지역인 남극해에서 서식하는 갑각류의 일종인 플랑크톤에서 추출한 오일입니다. 먹이사슬의 최상위에 있을수록 중금속 노출이 크다고 하는데, 크릴 오일은 먹이사슬 중 최하위에 속해있어 중금속 노출이 적다고 합니다. 크릴 오일에 함유된 많은 성분..