지방을 녹이는 지방 크릴오일의 효능과 부작용

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안녕하세요, 처음엔 생소하기만 하던 크릴 오일이란 이름이, 이제는 크릴 오일을 모르는 사람이

없을 정도로 알려지게 된 것 같습니다.

단순히 유행을 타고 지나가는 것이 아니라, 크릴 오일에 대한 인기가 식지 않고,

오히려 점점 관심이 커지고 있는 추세입니다.

 

크릴 오일은 일반 피시 오일보다 오메가 3 함량이 높고 흡수율이 좋아, 고혈압, 동맥경화증. 고지혈증,

골다공증 등을 예방하는데 도움을 주며, 체중감량에 도움을 주어 다이어트에도 효과가 있다고 합니다.

크릴 오일은 청정지역인 남극해에서 서식하는 갑각류의 일종인 플랑크톤에서 추출한 오일입니다.

먹이사슬의 최상위에 있을수록 중금속 노출이 크다고 하는데, 크릴 오일은 먹이사슬 중 최하위에 속해있어

중금속 노출이 적다고 합니다.

 

크릴 오일에 함유된 많은 성분 중 크릴 오일을 특별하게 만드는 것은 바로 아스타잔틴과 인지질

성분입니다.

 

아스타잔틴은 전 세계적으로 슈퍼 비타민E로 불리고 있으며, 크릴 오일이 붉은색을 띠는 이유는

항산화 성분인 아스타잔틴이 함유되어있어서 라고 합니다.

 

이 아스타잔틴에는 DHA, EPA가 함유되어있어, 집중력과 기억력을 높여주며, 강력한 항산화 작용

으로 뇌의 기능을 활성화해 뇌의 노화를 방지해 줍니다. 하여 치매예방을 위해서 크릴 오일을

드시는 분들도 많습니다.

또한, 크릴 오일 섭취 시 중성지방과 나쁜 콜레스테롤을 제거하고, 체내에 염증을 줄여주는 효과도

있다고 합니다.

 

크릴 오일이 다른 피시 오일보다 특별한 또 하나의 이유는 바로 인지질 성분을 포함하고 있기 때문

입니다.

인지질이란, 체내에 세포들은 자신을 보호하는 막을 갖고 있는데, 그것을 세포막이라고 합니다.

이 세포막을 만드는 가장 중요한 핵심적인 성분이 인지질이라고 합니다.

세포막이 건강해야 세포에 산소 및 영양소를 공급하고 노폐물을 제거할 수 있는데, 인지질이 이 세포막

을 건강하게 만드는 역할을 해내는 것입니다.

뿐만 아니라, 인지질은 뇌의 60%를 구성하고 있는 물질 이기도 합니다.

또한, 크릴 오일에 함유되어 있는 인지질은 크릴 오일에 있는 성분을 인체에 높은 흡수율로 용이하게

흡수될 수 있도록 하는 역할도 합니다.

체내에 있는 기름을 녹여 몸 밖으로 배출해내어, 빼기 힘든 내장지방을 녹여,

체중감량에 도움을 주는 크릴 오일!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

이 때문에 미용, 다이어트를 위해 많은 분들이 찾는 영양제 이기도 합니다.

 

그럼, 이렇게 좋은 크릴 오일에 부작용에는 어떤 것이 있을지 한번 알아보겠습니다.

먼저, 크릴 오일의 부작용으로는, 당뇨환자의 경우 크릴 오일을 먹게 되면, 오히려 혈당 수치를 떨어뜨려

저혈당이 올 수 있으며, 갑각류에 알레르기가 있으신 분들은 크릴 오일의 섭취를 피하시는 게 좋을 듯

합니다.

크릴 오일을 공복에 섭취할 시에, 구토, 식욕감퇴, 위경련, 설사 등의 증상을 보일 수 있으니, 유의해서

섭취해야 할 것 같습니다.