부추
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지방간에 좋은 음식건강+생활정보 2020. 5. 7. 12:46
간은 우리 몸안의 독소를 제거해주는 역할을 하는 중요한 장기로 제2의 심장이라고도 합니다. 간 전체의 무게가 5% 이상이 지방을 차지할 경우 지방간으로 진단하며 지방간은 크게 알코올성과 비알코올성으로 나뉩니다. 알코올성은 술로 인해 지방간이 발생한 것이며, 비알코올성은 비만이나 당뇨 고지혈증 등으로 발생합니다. 지방간을 치료하지 않을 경우 심하면 간염, 간경변, 간암 등의 질환으로 발전할 수 있으니 미리미리 간 건강에 유의해야 할 것 같습니다. 지방간에 좋은 음식 1. 검은콩 검은콩에는 안토시아닌이 풍부해 지방 축적을 억제하고 간 기능을 개선할 수 있다고 합니다. 2 헛개나무. 숙취해소에 탁월한 헛개나무는 간 해독에 도움을 주고 간수치가 높아지는 것을 방지합니다. 비알코올성 지방간보단 알코올성 지방간에 ..